人馬一体になるために　馬と人とのバランスをわかりやすい言葉で解説した名著

馬に乗るという事を原理からわかりやすく解説し、それを理解する為のトレーニング方法を紹介しています。より深く馬を理解し、人馬一体になるための素晴らしい参考書です。写真や図解が多く判りやすいです。

評判の高かった１冊目に続き、さらに内容を深める続編が２です
１冊目に比べてページ数がかなり増えています　
カラー写真も使って、さらに具体的に、実践的に練習方法が記載されています

アニマル・メディア社発行　　サリー・スウィフト〔著〕　渡辺弘〔監訳〕　阿部二葉・近藤めぐみ・松丸則子〔訳〕
２６４ページ 　モノクロ
高さ　約２６．５ｃｍ　幅　約１９ｃｍ　厚み　約２．５ｃｍ　　ハードカバー

------目次------

献呈・謝辞
はじめに

第１部　基本の復習
１．はじめに
１章　センタード・ライディングの有効性
２章　学習のしくみ
３章　４つの基本とグラウンディング
４章　ユース・オブ・セルフ（自分の使い方）

第２部　自覚の講習
１章　地上と馬上で
２章　バランスとゆるみを学ぶ
３章　随伴する騎座
４章　馬はあなたを映す鏡−馬の体はあなたの体を表す
５章　移行を通じて馬の背を持ち上げる
６章　輪乗りと回転で馬の筋肉を発達させる
７章　速歩でのスリー・シートでさらに安定する
８章　エネルギーの共有を発見する
９章　馬体の両脇を交互に感じる
１０章　扶助の質を高め、馬とのコミュニケーションに磨きをかける
１１章　横運動の前に真直性を学ぶ
１２章　楽しい駈歩
１３章　邪魔せず助ける拳
１４章　センタード・ジャンピング　by　スーザン・Ｅ・ハリス

第３部　自覚を維持する
１章　センタード・ライディングを通して痛みを軽減する
２章　センタード・ライディング２から学んだ事

第４部
付録・乗馬療法

写真クレジット
索引