国内外の乗馬情報をお届けする隔月刊乗馬ライフ。

◆◆◆◆６月号の目次 ◆◆◆◆

[JL-Collection 01]
Beautiful seat and balance. Arnd Bronkhorst＝写真家

[JL-Collection 02]
北村西望作《熊谷直実像》後藤信夫＝文

[JL-Topics]
馬と主役になる。

01｜馬と一緒に夢をつかんだ人たちのサクセス・ストーリー。
02｜映画の中にみつけた、愛すべき馬好きのヒーロー・ヒロインたち。
03｜気軽に競技会デビュー。馬と晴れ舞台に立つ楽しさを体感！

保存版｜絶景外乗にこだわりあり！
2006年春夏　オススメの自然派・乗馬クラブ26選。

標高3000ｍの世界で繰り広げられるチベットの馬祭り《賽馬節》。

体育の授業で馬に乗ろう！聖パウロ高校の乗馬レッスン。

Knowing about horse　国内外のウマ情報をキャッチ！

[JL-Riding Skill]
「姿勢が美しい」と言われたい!!ビューティフル・バランス入門。

●ビューティフル・バランスを作る３ヵ条。
その１｜馬の重心と自分の重心ができるだけ重なるように乗る。

その２｜呼吸法を変えて、リラックス・ボディにする！
・First step：腹式呼吸にトライ！
・Second step：動きの中で腹式呼吸をする練習。
・Third step：ライダーの呼吸法を磨くには、ヨガもおすすめ。

その３｜《バランス・エクササイズ》で自分の重心を知る。
・Balance Exercise１：地上でバランスをとる練習をしよう。
・Balance Exercise２：イスを使って座骨で座る感覚をつかむ。
・Balance Exercise３：《お腹に第３の目》をもって馬に乗る！
・Balance Exercise４：反射神経を強化して、バランスUP！
・Balance Exercise５：自分にあった《正しい騎座》を知る。
・Balance Exercise６：馬上体操に真剣に取り組む！
・Balance Exercise７：レッスン中にお手軽エクササイズ。

オレンジ・マーフィー＆アンの乗馬が楽しくなるカラダの作り方
佐々木 孝之（リズムアートカイロプラクティック院長）＝監修
＊24｜キレイなフォームは毎日のケアで仕上げる！
ヨガ風シェイプアップ体操

第２課目！ パーフェクト馬場馬術ガイド 小川博之（乗馬クラブクレイン本社）＝監修
【最終回】　《着眼点》を覚えて経路を踏もう！（４）


山崎正人のスーパーホースの作り方。―馬のファンデーション・トレーニング
山崎正人（アマハホースクラブ）＝監修
Vol.6 ファンデーション・トレーニングの完成

[ARENA]
新連載!!! トップライダー・インタビュー
とことん聞きます、選手の本音！ あづさのStable Talk
ゲスト：北井裕子さん（馬場馬術選手）

[Column]
大地のゆりかご 堀江 佳世子＝文 | Vol.8　　　
伝馬船 田中賢一＝文 | Vol.11　　　
耳をすませば蹄の音 高野 孟＝文 | Vol.32　　　
浜田淳の馬もの批評「考える道具]浜田 淳＝文 | Vol.32　
我が家の厩舎から 高田宗彦＝文| Vol.42　
Horse-holic　街で見つけた馬グッズ 中山恵子＝文| Vol.42
馬好きおじいさんの巷の馬余話。｜第11回　　

[JL-Journal]
ライダーのためのスポーツ医学｜01
噛み合わせでバランスが決まる！ライダーのための歯の基礎知識。

【最終回】日本の乗馬界を支える組織訪問！
社団法人 北海道うまの道ネットワーク協会
馬追人｜vol.42　北野あづささん（フリー・アナウンサー）

乗馬セラピー｜vol.28
人と馬との新しい関係を探る《NPO法人 青い風牧場 馬とふれあう会》

news ＆ topics
Info Box 馬業界の掲示板

[Reader’s Patio]
ますます充実!!読者の広場 ＊ 新Patio

今月のアンケート：
「憧れのホースマン／ホースウーマンを教えてください。」

オリンピック選手
細野茂之さんが皆さんの悩みを解決します！シゲの総合相談室。　Vol.2

ヨシのイギリス・サプライズ！　Vol.4

【Patio新装 ＊Part１】
大人気！ おがわじゅりさんの馬漫画で解説する
お馬さんの悩み解決クリニック 今月の先生：天谷友彦獣医師

【Patio新装 ＊Part２】
Balance in Movementのスザンヌさんが、写真をもとに皆さんを分析します。
スザンヌさんのシート＆バランス改善アドバイス！

Information 馬業界から集ったウマいお話！
Score Board 国内の競技会結果＆読者からの競技会通信
JL-Favorite　おススメ製品情報《キュロット》
New Products　新製品情報
バックナンバーINDEX

[Utility]
これさえ知っておけばひとまず安心！乗馬の基本用語集
A Guide to Riding Clubs　全国の乗馬クラブガイド＆読者からの競技会通信
JL-Favorite　おススメ製品情報《ヘルメット＆ハット》
New Products　新製品情報

バックナンバーINDEX


大きさ　高さ=約28cm　幅=約21cm　厚み約7mm
オーシャンライフ株式会社発行
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